ども、こんにちはブタくんです。
いよいよ本格的に熱くなってきて、夏に向けてのダイエットがはかどる～♪
なんてことは思っておりません。
ブタくんが思う事は常に一つ！この脂肪が憎くて憎くて・・・
この脂肪のせいで筋トレせなあかんし、しんどい思いせなあかんし・・・ホンマ、なんもええ事なんかあれへん！！
あの優雅で堕落した日々を返して！！
はい、ダイエット２日目にして気持ちは最底辺のブタくんです。
皆さんはダイエットしてる時どんなモチベーションですか？
「よし、今日もがんばるぞ！」とか「今日はやる気がみなぎっていつもの倍やっちゃうぞ」みたいな感じですか？？
某熱血テニスプレーヤーですか？
では、ブタくんは某N〇K番組のおじゃ〇丸を目指します。(笑)
冗談はさておき今日もブタくんダイエットに励みますぞ(´◉◞౪◟◉)
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～１日目 怠け続けた自分への罰
↑↑↑こちら↑↑↑
・前回のおさらい
冒頭から早くも弱音モード満載のブタくん。(笑)
無事６２㎏へ減量する事が出来るんでしょうか？？
それではサクッと前回のおさらいを
・ブタくんダイエットには「摂取カロリー引く消費カロリー」の大原則を基に、まずは運動をして痩せる方法を選択。
・食べるのが大好きなブタくんはなるべく食事制限はしたく無いもよう。
・取り敢えず、腹筋、腕立て伏せを１０回１セットで３セットづつ行う。
・有酸素運動であるステッパーふみふみも２０分行う。
・これらの運動を基本とし、慣れてくれば運動を増やす方針。
・ブタくんに根性という名の文字は存在しないもよう。
・ブタくんの前回の体重は８３．６㎏。
大体前回はこんな感じかな、気になる方や、前回の記事まだ読んでへんわーって方はこちらを是非読んでみて下さい。
ブタくんの無様な姿がより詳しく見れますよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ
・腹筋２日目！
では早速今日もレッツ筋トレといきますか！
前日は息も絶え絶え、死に物狂いでこなした「腹筋」。
今日で２日目やし、ま～よゆーでこなせるっしょ！！
てな事でノルマは昨日と同じ１０回１セットを３セット！！
始めてみると、まーーーーーーーキツイ、なにがきついって、「筋肉痛」！
昨日は初日やったからフラットな状態でまだマシやったけど（それでもブタくんには十分地獄）２日目の今日は筋肉痛のお陰で昨日の１．５倍しんどい！！
てか、しんどいって言うか痛い！上体を寝かすのも痛いし、起こすのも痛い！
え、軽～く地獄なんですけど(笑)
・腕立て伏せ２日目！
お腹の脂肪が分解されてるかの如くの激痛の中ノルマの３セットの腹筋を終わらし、次は腕立て伏せです。
ブタくん８３㎏もあるせいで腕立て伏せメッチャ苦手・・・
しかし、努力と根性の塊のブタくんは逃げません！きっちり昨日と同じ１０回１セットを３セットやり遂げましょう！！（努力とか根性とか言うならセット増やせよ・・）
ブタくんの決意は固かった・・・きっとダイヤモンドよりも硬いだろう・・・
１セット目
無理や！！もげる！！これ！腕もゲル！！！
２セット目
あかん！あかん！！これ二の腕爆発する！！きっと爆発する！！！
３セット目
あ、感覚が・・・うでの・・感覚・・・あ、もげたわ、これ・・・
なんとも情けない感じで腕立て伏せやっておりました(笑)たかだか３０回やのに(笑)
横で暇そうに眺めてた嫁が、ブタくんの必死な顔を見て笑い転げてました。
一番下の息子（３才）はそれを見て一生懸命真似してるし・・・
いや～、今日も平和ですな～
ステッパー２日目！
さすがにブタくんも人間、必死な姿を見られて何だか恥ずかしい(/ω＼)
でも、筋肉バキバキのお父さんと、お腹ぷよぷよのお父さんやったらどっちが良いかなんて火を見るよりも明らか！
息子よ！お父ちゃん頑張るで～！！
腕立て伏せ３０回位では無事腕はもげておらず（当たり前）ようやくラストエクササーイズ♪
楽しい楽しい「ステッパー踏み踏み」の時間ですよーーーー♪
今日は昨日の事をふまえて、テレビは見ない、代わりに音楽を聴きながら踏む、ステッパーに集中する。
で２０分間踏み続ける事に。
踏み続ける事５分、昨日はこの辺りから相当きつかったが、今日もやっぱりきつい。（いや、きついんかいｗｗ）
そりゃ２日で余裕でこなせればきっと世の中に肥満はいない。
１０分経過、昨日もそうやったけど、大体この辺りから大量の汗が噴き出してくる。（ブタくんが太ってるせいか？）
１５分経過、この辺で激しい足の怠さと息切れで心が折れそうになる・・・
２０分経過、ヴィーーークトリーーーー！！！
このステッパー、通販番組で言ってるみたいな「テレビを見ながら～」ではなく、集中してやった方が運動効率高いんちゃうんか？？
ふと冷静に分析してみた今日のぶたくん。
・今日のブタくんの成果！
今日も無事腕ももげる事無く、腹も割れる事なく？ダイエットメニューも終わりましたので、本日のブタくんの成果を発表します！！
・腹筋：１セット１０回 ３セット
・腕立て伏せ：１セット１０回 ３セット
・ステッパー：２０分
総合計：腹筋６０回、腕立て伏せ６０回、ステッパー４０分。
今日も昨日と同じダイエットメニューであまり変わり映えしませんでしたが、何事も「小さな事からコツコツと」をモットーにゆる～くやってますのでご了承下さい。
それでは次は皆さんお楽しみの本日のブタくんの体重発表～♪
本日の体重は
・８２．４㎏！
はい！！痩せました！！前回の体重が８３．６㎏だったので、マイナス１．２㎏痩せました！！！
ブタくんのダイエットメニュー見てバカにした人！！謝って～、ねぇ謝って～(笑)
てのは冗談ですが（体重が減ったのは冗談ちゃうで）ブタくんもまさかこんな運動でしかもまだ２日目やのに体重が減ると思いませんでした。
なんでも運動してみるってのは大事な事やねんな～、と改めて実感でき、目に見える数字が減っていたので明日への大きな励みになります！！
最後に一言
「太るの簡単、痩せるの大変！」
です。
それでは！次回も絶対見てくれよな！！
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