ども、こんにちはブタくんです。
前回のハイテンションから打って変わって、今日はテンション低めです。
何やったら下の下のテンション、最下層ですわ。
何があったかって？？
そんなん昨日の記事見たら分かるやん！！
ダイエットしてるのに体重増えんねんで？？何？これ？？？
多分体重計が壊れてるんやな・・・きっと・・・うん、多分・・・（そんなことはない）
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
↑↑↑こちら↑↑↑
・前回のおさらい！
中々のローテンションで始まりましたが、どんな時でもブタくんはサボりません！！きっと・・・
それでは、前回のおさらいをサクッと
・ブタくん７という文字で大興奮
・かなりのハイテンション。（どうやら７が好きなようだ）
・食事メニューも掲載する事にする。（なお、カロリーは不明な模様）
・ハンバーグ４つは食べ過ぎ。
・腹筋、腕立てをテンションに任せて余裕でこなす。
・ステッパーでも挫ける事なくこなす。
・体重が２００ｇ増える。
・お腹は相変わらずでっぷりさん。
こんな感じかな。
いや、マジ増えたり減ったりの繰り返しで徐々に痩せていく感じやとは理解してるけど、やっぱり増えるんはやる気を削がれますな(´◉◞౪◟◉)
このダイエットに合わせて、食事も制限すればモリモリ体重は減ってくるんやろうけど、ご飯はいっぱい食べてたいし・・・しかし、体重増えるんはなんだかつらたんやし・・・・でも、食べたい・・・んん～悩みどころですな！検討します！！とりあえずは！！
・今日のご飯！
昨日からブタくんのエサメニューを掲載する事になったので、今回からこんな感じの見出しでブタくんがその日に食べたメニューを掲載していきたいと思います。（たまに写真も）
ちなみにブタくんカロリーやらを考える脳みそはあんまり持ち合わせておりませんので、カロリーは分かりません(笑)
それでは、本日のブタくんのエサは
・朝；なし
・昼：太巻き１．５本
・夜：茹で鳥 コンソメスープ 米
・間食：なし
・その他：コーヒー４杯
こんな感じです。
昨日も言いましたが、ブタくん朝が苦手で朝ご飯を食べる時間がありません。
ですので、朝ご飯なしはダイエットの為に抜いてるのではなく、食べれていないだけです。食べる時間があればモリモリ食べる予定ですが、如何せん時間が・・・
・今日の筋トレ！
てか、コーヒー４杯は飲みすぎなんじゃね？
まぁ、食事制限的なものはおいおい考えるとして、本日もやってまいりました！レッツエクササーイズの時間です。
文面に上手い事出せてるかは分かりませんが、この日のブタくん相当テンションが低いです、なのできっと面白い事も言えません。（元々そないおもろないで？自分ｗ）
ですので、頑張って筋トレしただけでも評価して頂ければブタくんは喜びますm(__)m
・腹筋 ８日目！
昨日はラッキーーセブーーンとか言ってかなりのハイテンションで辛い筋トレを乗り切りましたが、果たして今日はどうなんでしょう？
無事、５セットこなすことが出来るんでしょうか？？
～１セット目～
はぁ～あ、なんで俺こんなんやってんねやろ？意味ある？？これ？？？
～２セット目～
てか、どうせ頑張ってこなしても増えるやん、体重。
～３セット目～
あーーーしんど。はぁ。
・
・
・
～５セット目～
やっと腹筋終わりか、しんど。。。
うん、テンション低いというか超絶ネガティブって感じやな(；・∀・)」
まぁ、この感じの方がブタくんらしいっちゃあ、ブタくんらしいけど。
・腕立て伏せ ８日目！
かなりのネガティブ思考でお見苦しい感じ誠に申し訳ありません。
しかし、ブタくんの減量奮闘記はリアルにブタくん（管理人）が６２㎏を目指して毎日ダイエットに挑戦しています。
リアルに毎日ダイエットをしているからこそ、毎日テンションも違います。
販売促進的なダイエットブログは良い事しか書きません、しかし、このブログではダイエットの負の面？（裏の感情？）的な事もありのままに書いていきたいと思っておりますので、必然的にこの様な記事も増えます。
嫌な気持ちになる事もあるかもございませんが、温かい目で見守って頂ければ幸いです。
ちょっと前置きが長くなりましたが、次は苦手な腕立て伏せ３セットです。
～１セット目～
やっぱりテンション低いと苦手なもんはなおの事辛い。。もー辞めたい。。
～２セット目～
あかん、しんどいしんどい思ってやってると、腕が全然上がれへん・・・
～３セット目～
あ、気が抜けて・・・アカン・・ホンマ腕ちぎれそう・・・・
相変わらずのネガティブ(;・∀・)
でもここでブタくん気付いたんです。
しんどい、だるい思って筋トレするのと、俺ならいける！頑張れる！！とか思いながら筋トレするのとでは、しんどさの桁が違うと。
後者の方が楽に筋トレ出来て終わった後の疲労感も軽く達成感がありますが、前者の気持ちだと日頃の５倍位筋トレがきつく感じ、終わった後の疲労感も半端なく、何より達成感が無いので全く楽しくありません。
どう思ってダイエットしようがその人の勝手ですが、出来る事なら楽に楽しくダイエット出来る方が良いですよね？
そんなに気分をすぐに切り替えれる人も少ないと思いますが、今日はダイエットするん嫌やなって思ってる時ほど、心の中で冗談でもいいので、「俺は出来る！頑張れる！！」と鼓舞し続けてみて下さい。（実際に口に出すのもいいかも）
きっと、楽に楽しくダイエット出来るはずです。
・ステッパー ８日目！
今日は発見が多く、文面が多いのがなんだかブタくん気に入らない(´◉◞౪◟◉)
書くのがめんどいとかそんなんではないけど、「あっさり、すっきり、楽しく無様！」てのがブタくんの感じやと思うねんけどな～
まぁ、なんでもええけど(´◉◞౪◟◉)
それでは、ようやく本日最後の筋トレ！ステッパー踏み踏みです！！
長っっっ！！！しんど！！
はい？何がやねん？
て感じですね(笑)
文字通りです！！この日のステッパーは５時間位踏んでるんちゃうかと思う位、長くてしんどかったです。
流石に３０分も踏んでたら最後の方は何も考えなくなってましたけど、前半、中盤のぶつくさが酷すぎて、酷過ぎて(;・∀・)
全部書いても良かったんですけど、そうなると大分気分悪い感じになるんで、要約して「長っっっ！！しんど！！！」です。＿( _´ω`)_
決して書くのがめんどくさくなった訳ではない！決して！！！
・今日のブタくんの成果！
今日は本当に一日テンションが低くてダメダメな一日でした。
頑張ってポジティブになろと思えば思うほどネガティブになってイライラ。
まぁ、ブタくんも人間？ですから仕方ありません。
それでは今日の成果を発表します。
・腹筋：１０回１セット ５セット
・腕立て：１０回１セット ３セット
・ステッパー：３０分
総合計：腹筋２４０回 腕立て１８０回 ステッパー：１６０分
キチンとこなしました！！
途中何度もこれで辞めようとか思いましたけど、結局最後までやりきって、ラストのステッパーをやり終えるころには若干気分も良くなっていました。
運動って素晴らしい！！(笑)
次はブタくんの体重発表です。
本日のブタくんの体重は
・体重：昨日 ８１．８㎏→→→今日 ８１．６㎏！ マイナス２００ｇ！
・ＢＭＩ：昨日 ２９．０→→→今日 ２８．９
・体脂肪率：昨日２７．６％→→→今日 ２７．７％
これが今日のお腹(笑)
まぁ、まだまだ感満載やな(笑)
横から。
てか俺のあばら骨行方不明なってんな(笑)
体重は若干減ってる！！
でも、体脂肪率が増えてる？ってか昨日とあんまり変わらん(笑)
なんなんでしょうね(笑)これ？
体脂肪率はその日の水分量とか色んな要因があるからこんな感じなんかな？
ＢＭＩは身長と体重のバランス比率みたいなもんやから、体重が減れば必然的にＢＭＩも減るし、謎なんは体脂肪率だけやな(；・∀・)
ま、なんにせよまだまだ先は長そうですわ(笑)
最後に一言
「やればできる！！（マジで！）」
です。
それでは！次回も絶対見てくれよな！！
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