ども、こんにちはブタくんです。
昨日はどうも失礼しました。
テンション低くて、ネガティブ発言ばかりでとても見苦しい文章になっていた事をお詫びします。
今日は大丈夫です！元気一杯！！・・
と、まではいきませんが通常通りのテンションで書いていけると思います。きっと(笑)
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
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・前回のおさらい！
いや～昨日のテンションの低さは本当に酷いもんがありました(笑)
別に取り立てて嫌な事があった訳でもないし、なんやろね？女の子の日的なやつ？？ブタくんオスやけど(笑)
それでは、前回のおさらいをサクッと見ていきましょう。
・ブタくん冒頭から超ローテンション。
・多分原因はダイエットしてるのに体重が減るどころか、増えてる事。（だと思う）
・朝ごはんが本当に食べれない。
・なんだか一日の食事が質素。
・コーヒー４杯はカフェイン摂りすぎ？？
・テンションが低いってか、超ネガティブな感じ。
・文面がネガティブ発言だらけでうざい。
・とりあえず全部のダイエットメニューはこなす。
・ネガティブな気持ちで運動してもつらいだけだと気付く。
・体重は８１．６㎏と２００ｇ減少。
・体に目立った変化は”まだ”無い。
こんな感じです。
昨日はなかなか酷い文面でした。
それでも１日のダイエットメニューをこなしたことに評価頂けると幸いです。
ブタくんも人間、どうやってもテンションが上がらない日もあれば、何をしてても楽しくて楽しくて仕方の無い日もあります（笑）
このブログではそんなブタくんのリアルと、いずれ訪れるであろう目標達成の日を楽しんで頂ければと思います。
・今日のご飯！
さて、前回の反省はこの位にして今日も張り切って行きましょう！
まずは、いつも通り本日のブタくんのエサ（食事）から。
・朝：ヨーグルト（バナナ入り）
・昼：チーズハットグ２本
・夜：冷やし中華
・間食：みたらし団子２本 アイスクリーム
・その他：コーヒー２杯
こんな感じです。
朝ごはん食べてる！！ブタくんがようやく朝ごはんを食べるようになりました！！！（ヨーグルトだけ食べるのが立派な朝ごはんかどうかは置いといてｗ）
でもね？これが朝ご飯を食べたせいかどうか分からんけど、、、いつもより食べ過ぎてね？？？
(´◉◞౪◟◉)
・今日の筋トレ！
なんだか一日口が動いてたと思う今日この頃・・・
一抹の不安はあるものの、「ま、筋トレしてるし大丈夫、大丈夫♪」
こんなどこぞの女子高生的な事言ってますが、大丈夫なんでしょうか？？(;・∀・)
・腹筋 ９日目！
筋トレも早い事でもう９日目。
初めは三日坊主になるんじゃないかと不安でしたけど、何とか続けられてます。
よく、テレビやなんかで「１週間ダイエット」とかなんとか言ってますが、あのダイエットって、つくづくただご飯を食べない（もしくは食べる量を減らす）ダイエットなんやろな～、と、実感します。
だって、運動ダイエットは１週間じゃそこらじゃ効果実感出来ないもん！
～１セット目～
今日は昨日みんなに嫌な思いさせたから、弱音を吐かずにがんばる！！
～２セット目～
がんばる！がんばる！！がんばる！！！がんば！！れる！！！！！
～３セット目～
ちょっとお腹の辺りがつらくなってきたけど、まだまだいける！！
・
・
・
～５セット目～
よゆ～～！！今日はモチベーションは普通やけど、余裕でこなせた♪
やっぱりテンション大事！！
いける！出来る！！と思ってやる筋トレはなんだか元気が湧いてきます！！
今ならあの、某熱血テニスプレーヤーの気持ちが分かる気がする・・・いや、せーへんか（笑）
・腕立て伏せ ９日目
自らのテンションをコントロールして腹筋を余裕でこなしたブタくん、この感じやと苦手な腕立て伏せも、なんだかいけそうな気がするーーーー♪
～１セット目～
苦手意識を持つからしんどいねんな、俺は腕立て大好き！！って気持ちが大事や！！
～２セット目～
腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！腕立て大好き！
～３セット目～
逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ・・・逃げちゃ・・・・ダメだ！！！
うん、最後なんだか覚醒して暴走しだしそうな感じやな(；・∀・)
てか、某人型兵器のパイロットやん！！なんとかインパクト始まるやつやん！！！
俺は二の腕インパクトしてるけども・・・
・ステッパー ９日目
しょうもないネタすいません(;・∀・)
まぁ、あれだけ苦手で嫌々やってた腕立て伏せも今はこんなくだらない事を考えながら出来る様になりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
継続は力なり、とは上手い事言ったもんですね。
では、最後の筋トレはステッパー踏み踏み！！
なんやかんや言いながらブタくん、実はこれが一番好きな運動かもしれへん（笑）
～１０分経過～
脚の怠いのはいつもの事やけど、全然余裕♪まだまだ、テレビを見ながら～みたいなんは出来ないけど、音楽聞きながら～は出来る。
～２０分経過～
この辺から汗がポタポタ床に落ちる位汗（汁？）が出だします。呼吸も乱れペースを乱さない様集中して踏み踏みしないと、辞めたくなる衝動に駆られます。
～３０分経過～
いつも同じ曲順で音楽を聴いているので、あとちょっとで終わりだ！って気分で踏み踏み出来ます。ただあとちょっとと思えば思うほど時間が長く感じられ、苦痛です（笑）
今日はいつもの感じじゃなく、解説風で書いてみました。
読み返すと自分の文才の無さに泣けてくる_(:3 」∠)_
小学生の作文やん（笑）（笑）
・今日のブタくんの成果！
今日は皆さんを不快な思いにさせることなく、まぁまぁ頑張れたと思います。
毎日こんな感じで出来れば、皆さんの励みにもなって良いと思うんですけどね♪
うす！精進します！！！
それでは今日のブタくんの成果を発表します。
・腹筋：１０回１セット ５セット
・腕立て：１０回１セット ３セット
・ステッパー：３０分
総合計：腹筋２９０回 腕立て２１０回 ステッパー１９０分
結構総合計回数増えてきましたね♪
ブタくん何気にこの成果の総合計を書くのが一番楽しかったりします（笑）
それでは続いて本日のブタくんの体重を発表します。
本日のブタくんの体重は
・体重：昨日 ８１．６㎏→→→今日 ８１．８㎏！ プラス２００ｇ
・ＢＭＩ：昨日 ２８．９→→→今日 ２９．０
・体脂肪率：昨日２７．７％→→→今日 ２５．８％
本日のお腹
あんまり変わり映えしないかな？？
アバラ見えてる？？？
あ、セルライトか・・・（笑）
てか、冒頭に触れた通りやっぱり食べ過ぎやねん！！
見事に体重若干増えとるやないかい！！そりゃ一日なんかモグモグしてる気がするわ！！！
で、体脂肪率さん！！リアクションに困ります！！
「え？・・あ・・ん？？・・・あーー・・うん」
みたいなリアクションしか出来ひんやん！！体重減った日には体脂肪率増えて、体重増えた日には体脂肪率減って・・・・んんんんんーーーーー、ツンデレ！！！
今日の一言
「人の気分は変わりやすい」
です。
それでは！次回も絶対見てくれよな！！
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