ども、こんにちはブタくんです。
タイトルにもある通り今回のブタくん減量奮闘記の筋トレはお休みです。
え？お前この前も休んでたやんけって？
はい、もうね筋肉が痛くて痛くて寝れないの(´；ω；`)
この５年間筋肉らしい筋肉使って無かったから、いきなり動かして一生微妙な筋肉痛・・・
それに、仕事の用事もあって帰りも遅くなりうなんで、今日は筋トレをお休みする事にしました。
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
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・前回のおさらい！
今日の筋トレは休みやけど、一応前回のおさらいをしていきましょう。
・ブタくんようやく朝ごはんを食べる！
・間食祭！！
・ダイエットメニューはポジティブに頑張れた。
・結果体重若干増えて８１，８㎏。。。
・見た目的な変化はない？
・体重さんのツンデレにブタくんうんざり。
こんな感じですね。
なんだか地味で変わり映えせんな～、若干ブタくん飽きてきちゃったよ(;´Д｀)
・今日のご飯！
ダイエットはお休みですけど、ご飯は食べます！！モリモリ食べます！！！(´◉◞౪◟◉)
食べないとブタくんきっと泣いちゃうから。。。
それでは、本日のブタくんのエサを発表します。
・朝：リゾット
・昼：なし
・夜：牛肉炒め 千切りキャベツ 米
・間食：チョコクッキー５枚 キャラメルコーン半分
・その他：コーヒー３杯
間食多っ！！昼食べれてないのに、お菓子パーティーは開催されてるやん！！（笑）
・今日のブタくんの成果！
ダイエット休みにした日ほど、高カロリーの物食べてしまう、ダイエットあるあるですね（笑）
きっと今日は運動しなくていいと思うと気が緩むんでしょうね(;・∀・)
それでは、本日のブタくんの成果を発表します
・腹筋：休み
・腕立て：休み
・ステッパー：休み
総合計：腹筋２９０回 腕立て２１０回 ステッパー：１９０分 変動なし！
そりゃそうですね(;・∀・)
だって休みだもん（笑）
それでは続いて本日のブタくんの体重を発表します。
本日のブタくんの体重は
・体重：昨日 ８１，８㎏→→→今日 ８０，９㎏！ マイナス９００ｇ！！
・ＢＭＩ：昨日 ２９．０→→→今日 ２８．７
・体脂肪率：昨日 ２５．８％→→→今日 ２５．８％
本日のお腹
んんん～びみょ～～に引き締まった？？今日ダイエットメニュー休んだけど（笑）
分からんな（笑）
てか、体重無茶苦茶やな！運動したら増えて、せんかったら減って、昼食べずにお菓子パーティーやったからか？？
なんやほんまよー分からん(;・∀・)
体脂肪率も９００ｇも体重減ってるのに、増減なしとか、、、パニックやわ！！
今回は筋トレを休んでじっくり筋肉を休ませて頂きました。
しかし、体重は減るという嬉しい現象に遭遇し、明日からまた頑張ってコツコツとダイエットメニューをこなしていきたいと思いますので、応援よろしくお願いいたします。（多分代謝が若干上がってきてるからなんかな？）
今日の一言
「体重はツンデレ！」
です。
それでは！次回も絶対見てくれよな！！
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