ども、こんにちはブタくんです。
今日は長男の１２歳の誕生日です(=ﾟωﾟ)ﾉ
おめでとーーーーー♪
早いもので長男ももう１２歳ですか、、、
幼稚園、小学校低学年の頃は、持病の喘息で入退院を繰り返していた子が、今では１２歳小学校６年生です。
成長に伴って、持病の喘息は大分マシになったみたいで、今ではブタくんに口答えしかしません(笑)
さて、ダイエットに全く関係ない感じで始まりましたが、皆さんも心の中でお祝いして頂けると、長男も喜びます( *´艸｀)
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
順調なダイエット ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～２６日目
↑↑↑こちら↑↑↑
・前回のおさらい！
今回は長男の誕生日、と言う事もあり、家族サービスの為ダイエットはお休みさせて頂きますm(__)m
ブタくんの筋トレを楽しみにして頂いてる方、誠に申し訳ありません。
それでは、今日のダイエットはお休みですけど、前回のおさらいから見ていきましょう。
・ブタくん、この頃にはシックスパッドになっていると思っていた。
・しかし、まだお腹はぶよぶよ(笑)
・ブタくん、プールは諸事情があっていけない。（海はぎり？）
・ごはんはいたって普通。
・筋トレは気持ち！
・つらいが気持ちいいに変わる時。
・ブルブルマシン、一応の効果はありそう？
・体重は２００ｇ減少。
・お腹の写真もちょっと凹んできた「気がする」。
こんな感じですね。
ダイエットに対するモチベーションは依然高く、気持ちが勝っているので、筋トレをこなすのに苦労は無さそうです。
秘密兵器のブルブルマシンは、一応いつもと違う所が筋肉痛になっていたので、効果はありそうな感じがするんですが、どうなんでしょう(；・∀・)
・今日のごはん！
まぁ、ブルブルマシンはもっと継続してやっていかないと、分からないですね(；・∀・)
しかし、今日のごはんは書くのが嫌やわ(￣▽￣;)
長男の誕生日で、家族そろって久々の外食・・・カロリーオン・ザ・カロリー・・・
それでは、今日のブタくんのごはんを見ていきましょう。
・朝：なし
・昼：ハンバーグ 米 ドリア（半分）
・夜：唐揚げ 米 ケーキ
・間食：？？？
・その他：コーヒー２杯
長男に「夜ご飯何が良い？」って聞いたら張り切って「からあげ！！」って言ったので、夜は食べきれない位のからあげパーティーしてやりましたよ(笑)
しかし、安上がりな息子やな(；・∀・)
さすがに、誕生日の食べたい物がからあげなので、昼に外食に出かけて、カロリーパーティーしてきました( *´艸｀)
この日は長男も「今日は良い日や～」みたいな事を呟いていました(笑)
（そう思ってくれてなによりです 父より）
・今日のブタくんの成果！！
さて、今日は息子の誕生日の為、成果はほぼ無い（脂肪は蓄えたが）んですが、一応、見ておきましょう。
・腹筋：なし
・腕立て：なし
・ステッパー：なし
・ブルブルマシン：なし
総合計：腹筋１１００回 腕立て７４０回 ステッパー６１０分 ブルブルマシン４０分（変動なし）
続いて、今日のブタくんの体重を見ていきましょう。
・体重：昨日 ８０．６㎏→→→今日 ８１．４㎏！ プラス８００ｇ！
・BMI：昨日 ２８．５→→→今日 ２８．８
・体脂肪率：昨日 ２６．１％→→→今日 ２５．８％
・腹回り：昨日 ９２．０㎝→→→今日 ９５．０㎝
・太もも：昨日 ５６．０㎝→→→今日 ５６．０㎝
続いて、今日のお腹の写真です。
いや～、軒並み急上昇って感じですね(´・ω・`)
これならオリコン１位も夢じゃない！！(笑)（なんの話やねん）
やっぱり、ダイエット休むと増えるんですね(；・∀・)
挙げ句に、夜のケーキって(；・∀・)(；・∀・)
脂肪はまた減らせばいいだけですけど、息子の一生に一度の時間はプライスレス！！多少体重は増えたけど、息子に良い日と言われる位の一日に出来て良かったです(●´ω｀●)
よし、明日からまたダイエット頑張ろ！！
最後に一言
「かけがえのない時間は家族みんなで」
です。
それでは、次回も絶対見てくれよな！！
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