ども、こんにちはブタくんです。
最近はやる事盛りだくさんで、どうにも自分の時間が取れません(￣▽￣;)
仕事も中々上手くいかず、家事に育児にその他諸々・・・
僕は何の為に・・・
おっとーー、しみったれた感じになりそうでしたね(笑)
人生後ろ向きに考えても良い事なんて一つもありません。
ここは前を向いて笑って過ごそうじゃないですか(笑)
あ、嫁は未だ入院中ですけど、母子ともに元気ですのでご安心くださいm(__)m
↓↓↓前回の記事は↓↓↓
嫁が入院する事になりました ブタくん減量奮闘記～６２㎏への道～３９日目
↑↑↑こちら↑↑↑
・前回のおさらい！
最近、若干この記事書いてる意味あるか？？って疑問が湧いてきています。
勿論、ブタくん的にはこの記事を毎日書いているお陰で、あまりダイエットをサボらずに続けていけてる利点はあるんですが。
読んで下さってる方からすると「なんじゃこりゃ？」の一点ではないかと・・・(；・∀・)
まぁ、ブログなんてこんなもんって言えばこんなもんですけど、なんだかな～(；・∀・)
それでは、前回のおさらいです。
・ブタくんの嫁がとうとう入院する事になりました。
・それに伴ってブタくん仕事に３歳児を連れていく事となる。
・またも食事は１食。
・筋トレは腕立て伏せを１セット増やす。
・しかし体重は４００ｇ増加の、８０．５㎏！
こんな感じです。
一日の食事が昼の一食だけでここまで体重が増えるとは、流石に思いませんでした(；・∀・)
確かに結構良い物を食べてたような気がしますが、そんな腹いっぱい！って感じまで食べて無いんですけどね～(´・ω・`)
・今日のごはん！
なんとかこの一日一食地獄から抜け出したいところではありますけど・・・
時間の関係上「食事」の時間を減らすのがもっとも手軽で簡単なんです。
それでも体を壊したら元も子もありませんので、なるべく３食食べれるように努力していきたいと思います。
今日のブタくんのエサ。
・朝：黒糖パン
・昼：ウィンナー 味噌汁 米
・夜：焼きそば
・間食：なし
・その他：コーヒー３杯
うん、きっちり食べれてるけど、なんだか食べ過ぎてるような気もしますね(；・∀・)
今まで不規則過ぎたせいか、お腹も減っていないのに無理やり食べてる感満載(笑)
・腹筋 腕立て ステッパー ブルブルマシン ４０日目！休み！！
今日の筋トレはお休みです。
誠に申し訳ない事ですが、全くやる気が起きませんでした(；・∀・)
こんな状態で筋トレやってもただただしんどいだけで嫌になると判断して、今日の筋トレはお休みさせていただきました。
最近休みが多くてすいませんm(__)m
・腹筋：なし
・腕立て：なし
・ステッパー：なし
・ブルブルマシン：なし
総合計：腹筋１９８０回 腕立て１３００回 ステッパー９４０分 ブルブルマシン３７０分 変動なし！！
・今日のブタくんの成果！
筋トレしてないのでただただ脂肪を蓄えただけの成果となりますが、今日も見ていきましょう。
今日のブタくんの体重。
・体重：昨日 ８０．５㎏→→→今日 ８１．０㎏！ プラス５００ｇ！
・ＢＭＩ：昨日 ２８．５→→→今日 ２８．７
・体脂肪率：昨日 ２６．４％→→→今日 ２３．３％
・腹回り：昨日 ８９．５㎝→→→今日 ９２．０㎝
・太もも：昨日 ５３．０㎝→→→今日 ５４．０㎝
今日のお腹の写真です。
いや、もう訳が分からないよ(￣▽￣;)
体重が５００ｇ増加するのは分かるんですけど、体脂肪率急降下してるんなんでなんですか！？
身体の水分量とか筋肉量とか熱量とか色々な事から出てくる数字が体脂肪率じゃないんですかね？
よく分からないですけど、、、
はっは～ん、分かったぞ！！
これ、体脂肪率適当に出してるやろ！体重計さんのその日の気分で体脂肪率の数値適当に出してるんやな！！
ブタくんは騙されへんぞ！！
最後に一言
「人生の幸せと不幸の比率は５０％５０％」
です。
それでは、次回も絶対見てくれよな！！
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